随着女性对妇科病的了解越来越深入，许多女性都非常注意阴部的卫生清洁。但是有的女性在阴部护理方面存在一个误区，认为清洁的次数越多或者用药液去清洗的话，对阴部是越有好处的。如果抱有这种认识的女性，那么就要警惕惹上宫颈炎。

实际上，清洁的次数越多或者使用药液去清洗阴部都是错误的私处护理的认识。这样做清洗工作的话跟护理的目标是截然相反的，很多女性因为掉进这个陷阱里，非常容易患上宫颈炎。阴道里是一个酸性的环境，里面也有少量细菌生存，但是这是阴道的一个自我保护的系统。过度清洗或者用不适合的药液去清洗的话，就会很容易破坏阴道的酸性环境，让更多的有害菌进入阴道，从而导致各种各样的妇科疾病，其中宫颈炎就是非常常见的一种。

那么，女性在生活中要怎样远离宫颈炎这个可怕的恶魔呢?

一、女性在经期阶段一定要注意经期卫生。

选用合格的卫生护垫，如果出现过敏的话一定要换掉，定时换卫生巾，卫生护垫每次最好不超过四个小时;经期期间，不要到泳池去游泳，避免交叉感染，尽量穿长裤。

二、通过锻炼或者饮食，提高身体的抵抗能力。

服用减肥要的副作用非常多，一般会导致免疫抵抗能力下降，或者导致闭经、患上宫颈炎等其他疾病的情况。女性可以通过锻炼或者调理饮食的方法来增强免疫力，降低患上宫颈炎的几率。

三、男女双方都要注意性健康。经期期间禁止性生活，避免双方发生感染。

四、女性要特别讲究个人卫生

女性应注意养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换内衣，每日用温水洗外阴等等。

五、生活起居要有规律

以上这五种方式都需要坚持去做。身体是生活的一切前提，女性的健康问题日趋严重，需要每一位女性去重视自己的身体健康，可以通过多种方式去了解更多的妇科知识，让自己远离妇科疾病。