子宫肌瘤是现在很常见的一种妇科疾病，发病率很高，子宫肌瘤可以通过手术的方法进行切除治疗，但是后期如果不注意护理，复发率也是很高的，所以在生活中学会如何预防子宫肌瘤复发也是非常关键的。现在我们就来学习一下，预防子宫肌瘤复发在日常生活中我们应该怎么做。

1、营养均衡

子宫肌瘤是由于体内激素问题导致的，在后期的护理中，饮食上我们要注意营养均衡，保证体内的雌激素处于一个平稳的状态，而且要保证身体各种维生素矿物质等不缺乏，不要吃油腻食物，饮食清淡多样化等等。

2、要尽量避免使用激素类药物

在子宫肌瘤的后期护理中，用药方面要特别注意，不管是因为什么疾病，在用药时一定要跟医生沟通，尽量避免使用激素类药物，防止身体的雌激素受到刺激诱发子宫肌瘤的复发。

3、坚持锻炼身体

锻炼身体是提高身体免疫力的最有效的方式，坚持锻炼身体跨越式体内代谢以及平时的运行保持一个健康稳定的状态，有效促进新陈代谢，促进毒素垃圾的排出，对于压力释放也有很好的作用，这些都是保证健康的有效方式。

4、放松心情

精神压力以及长期的恼怒生气是造成子宫肌瘤的一个重要原因，因此在后期的护理中，要预防子宫肌瘤复发一定要保证心情的舒畅，平时要注意排解压抑的情绪，舒缓心情，避免精神高度紧张以及大悲大喜、暴躁发怒，积极乐观的心态是预防疾病复发的重要手段。

以上就是关于在生活中如何预防子宫肌瘤复发的一些护理措施以及方法，如果在生活中我们遇到类似的情况，那么需要静心护理，保证好饮食健康，保证好健康科学的作息运动习惯等等，定期做好复检，这些都是护理好手段，在预防疾病复发当中都是很重要的。