一般而言，痛经其实是女人常见的妇科疾病，痛经通常会在头几天有明显的腹痛感，随后就会好很多。严重时会伴随剧烈的腹痛和腹泻现象，甚至还会昏迷。本来经期时，心情就会烦闷，再加上痛经的折磨，我们便会变得更加难受，甚至还需吃些镇痛药。那痛经用热水袋能缓解吗?

其实用热水袋通过热敷的方法，可以扩张血管，促进腹部的血液循环，便能快速缓解痛经。缓解痛经一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块拍出来，这样就不会痛了。而且在痛经时喝点热的红糖水，再加以按摩小腹，也可以缓解痛经。或者用双手相互摩擦发热后，在小腹沿着顺时针的方向按揉至手掌发热便可。

患者也可以将双手摩擦发热后按摩命门穴，也可以点揉足三里穴，因为按摩这些穴位都能缓解痛经。而且痛经时最好不要进行活动，但日常可以适量参加一些活动，以提高身体素质，也有助于缓解痛经。同时也要注意保暖，特别是在经期，可以适量喝点红糖姜汤。

其实敷热水袋是治标不治本的方法，一般通过敷热水袋就能缓解痛经的症状，基本都是因为宫寒引起的痛经。宫寒也就是子宫受寒，子宫受寒之后，体内就会出现淤血滞留，不易排出等情况，进而便会引起痛经。这时将热水袋敷在腹部，便可以帮助子宫尽快温暖起来，淤血也能随着血液的流通而尽快排出体外，这样一来，痛经也就得到了有效的缓解。

同时患者也可以试试姜枣红糖水，这类饮品对因体寒而导致的痛经很有疗效。还有蜂蜜热牛奶等食疗方法也很不错，牛奶富含钾，而钾能缓和情绪，抑制疼痛，蜂蜜也能帮助放松身体，消减紧张情绪。所以睡前喝一杯蜂蜜牛奶，有助于睡眠，并且能缓解痛经。只要积极调理，患者很快便能恢复正常。