许多女性朋友在生理期的时候都会出现痛经的症状。有的女性朋友属于继发性痛经，是由于患了某些疾病引起的，需要及时去医院治疗。有些女性朋友则会在经期的时候，偶尔感觉隐隐疼痛。那么为什么会偶尔痛经呢?接下来就给大家介绍。

为什么偶尔痛经

1、女性朋友如果在经期吃了生冷辛辣自己的食物，就会导致痛经。在炎热的夏天，许多女性朋友都抵挡不了雪糕，冰激凌以及各种冷饮的诱惑，这样就会引起宫寒，从而导致痛经。

2、如果女性朋友在月经期间进行剧烈运动的话，就会导致身体大量出汗，身上的湿气排不出，就会引起痛经。

3、除此之外，精神过度紧张也会导致女性朋友出现痛经症状。在经期女性不仅会出现腰酸，腹痛等症状，情绪也变得非常稳定，这样就容易导致精神过度紧张，从而引起痛经。

偶尔痛经注意事项

1、女性朋友在经期注意不要吃冷饮和冷冻食品，可以多喝一些热姜茶，这样就可以起到保暖子宫的作用。大家在经期可以进行舒缓的运动，但是尽量不要做过分剧烈的运动。运动出汗的话一定要马上把身上的汗擦干，然后换一身干爽的衣服，及时补充体内水分。

2、在经期女性的情绪是很敏感的，因此在这段时间大家应当多外出走走，看看外面的风景。或者听听歌，看看电影，做一些自己喜欢做的事情，尽量转移注意力。避免由于情绪紧张而导致痛经。

痛经影响到女性朋友的学习和生活，因此在日常生活中，大家要注意预防痛经。经期应当远离雪糕，冰激凌等甜品小吃，也不要吃辛辣刺激性的食物。应当多喝温水，注意不要劳累过度，尽量保持充足的睡眠。如果痛经程度特别严重，无法忍受的话一定要去看医生。